心理健康中心场馆介绍

作者: 时间:2023-03-14

心理健康中心场馆介绍

心理健康中心位于体育馆二楼,与运动健康系协同服务全院师生身心健康。场馆建设面积1000平米,设有个体咨询室、专家工作室、生物反馈放松室、心理沙盘室、情绪宣泄区、心理VR体验中心、团体辅导区、心理培训区、运动减压区等功能区域。

 

主要功能区介绍

 

1.接待(VR体验)中心

接待来访者预约咨询和VR体验的场所。接待中心由心理健康中心助理管理人员全天候值班,提供心理咨询、团体辅导、场馆体验等预约服务;提供朋辈的心理倾诉和疏导服务。

来访者在这里还可以利用自助服务系统自助调试心理不适,提供的方式有心理悦读、心理课堂、放松训练、音乐疗法、影视欣赏、知识问答、心理漫画、心理游戏、感恩许愿、心理绘画等

心理VR体验设备通过构建高沉浸度的虚拟现实环境,呈现实时的计算机动画,为训练者带来逼真的三维视觉、听觉、触觉等身临其境的感受。可提供地震逃生、溺水自救、过山车、大摆锤、空中遨游、鹰击长空,高空独木桥、VR滑雪等100余款3D心理训练游戏。训练者通过在虚拟场景中身临其境的实时交互训练,提升对应激事件的耐受力,缓解心理压力,实现心理危机干预、特定心理能力的提升。

 

说明: 4a565686a32d33bc926ec966ef8f2a8

 

2.个体咨询室

以个体来访者为对象,是心理咨询师开展一对一心理咨询服务的场所。校内12名专兼职心理咨询师全天候提供预约咨询服务。在安全、舒适的环境内,咨询师针对学生个体心理状况,运用心理学的理论和技术缓解来访者心理压力,疏导情绪,促进学生适应生活、学习环境的变化,强大内心,更好地自我成长与进步。

心理咨询预约:热线0310-3162969,接待中心前台预约,QQ预约:2135832638(邯职院心宝)

 

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3.团体辅导区

团体辅导区是专门进行团体心理辅导的场所,可同时容纳10-30人进行团体辅导。在这里可以通过舞蹈、瑜伽、站桩、绘画等表达情绪,疗愈心理,也可以举办“走出围城”“与你同在”等团体游戏,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力。

 

 

说明: 9a06a10553ed5ed48f9d469a4693988

 

4.心理放松区

心理放松区设置了心理阅读角,提供了大量的心理书籍,诸如《掌控情绪》《蛤蟆先生去看心理医生》《博弈心理学》《拖延心理学》《趣味心理学》等内容丰富、有趣、实用性强的心理读物。同学们可在闲暇时刻读一本书、品一杯茶,为自己构筑一个心灵家园。

心理放松区还提供了音乐按摩椅,通过模拟人工推拿按摩,可疏通经络,畅通气血循环,保持机体的阴阳平衡,有效消除身体疲劳和精神压力,使人身心放松。

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5.心理沙盘室

心理沙盘游戏有个体、团体等形式。正如英国诗人布莱克所说:“一颗沙里看出一个世界,一朵野花里一座天堂,把无限放在你的手掌上,永恒在一刹那里收藏”。在心理教师的指导下,采用意象的创造性治疗形式,把沙子和沙具运用在富有创意的意象中,营造自由和保护的空间,从而表达内心世界,提炼身心生命能量,激发治愈过程和人格发展。

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6.心理宣泄区

心理宣泄区是专门为来访者提供的一个相对安全、在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,来访者可以通过击打、呐喊或体感运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、焦虑、愤怒、恐惧等负性情绪情感进行宣泄和释放,达到心理减压的目的。

 

 

说明: 2e036dae38abe1be5b33a29ee4c7abf

7.生物反馈放松室

   生物反馈放松室配备了身心反馈型专业音乐放松椅,该设备系统运用国际一流的生物反馈和心理调适技术研制,是集生理指标监控、压力与情绪评估、心身状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统。可帮助使用者缓解压力,增加积极情绪,提高生理机能协调性,快速改善紧张、疲劳、身体疼痛等不良状态。心理教师可针对焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题和睡眠障碍对来访者进行生物反馈放松训练。

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